Nordic walking jest ciekawą i przyjemną formą odpoczynku. Polega on na marszu ze specjalnie do tego przystosowanymi kijami. Ten rodzaj sportu angażuje do wysiłku większość mięśni ciała . Pracują one zupełnie inaczej niż podczas zwykłego marszu. Nordic walking pozwala spalać nieco więcej kalorii niż podczas chodzenia. A więc to także dobra forma odchudzania. Główne zalety nordic walking to ogólna poprawa stanu zdrowia, krążenia i dotlenienia całego organizmu. Słuchacze naszego UTW rozpoczęli chodzenie z kijami w maju 2010 r. Z tym, że przygodę z nordic walking rozpoczęliśmy pod okiem instruktora. Była wówczas nawet spora grupa. W dalszym ciągu zapraszamy do spacerów z kijami. Dzień i godzina zawsze są podane w planie zajęć. Osobą odpowiedzialną jest koleżanka Maria Janicka. [tekst i foto Z.Stępczak]
A oto krótki fotoreportaż.
